Zeitgefühl
Wer kennt das nicht: Manchmal vergehen die Minuten quälend langsam und ein andermal vergeht die Zeit wie im Nu. Es geht hier auch um das Empfinden, ob du viel zu tun hast oder die Zeit nur mit Warten verbringst. Wird dein Gehirn mit aktiven Tätigkeiten gefordert, scheint die Zeit schneller zu vergehen. Unser Gemütszustand beeinflusst ebenfalls unser Zeitgefühl. Wenn du aufgeregt oder nervös bist, tickt die Uhr vermeintlich schneller als gewöhnlich. Glück ist mit dem verbunden, was die Leute wollen, sagen die Forscher. Und das, was gewollt ist, ist vor allem mehr begeisternde Zeit. Nicht diese Art von Zeit, in der du dich mehr und mehr abrackerst und am Ende dann doch nichts zustande bringst. Wenn du es schaffst, über einen längeren Zeitraum deine Aufgaben mit einem positiven Gefühl zu verbinden, dann erledigst du sie nicht nur zügiger, sondern bist auch glücklich bei der Sache. Ein Weg könnte sein, die Zeit, die du bei der Arbeit verbringst, nicht einfach so hinzunehmen und dich dabei zu quälen. Übernimm die Sichtweise, dass dir diese Arbeit dabei hilft, deinem Ziel näher zu kommen. In einer amerikanischen Studie fand man heraus, dass Menschen kreativer sind, mehr Energie haben, motivierter sind und schneller lernen, wenn sie glücklich sind. Letztendlich ist es das, weshalb du Strategien für das Zeitmanagement anwenden sollst. Du sollst eine Aufgabe schneller erledigen, ohne Druck, effektiv und dabei ein gutes Gefühl haben. Du wirst deinen Umgang mit dir selbst und deinen Aufgaben nachhaltiger und besser nach deinen Wünschen gestalten können, wenn du dir über folgende Punkte Klarheit verschaffst:
Du hörst lieber den Podcast zum Thema, dann klicke hier Episode 61
- Was ist dein Gewinn? Welche Verbesserungen erwartest du dir, wenn du dein Zeitmanagement veränderst?
- Wie viel mehr Zeit wünschst du dir pro Tag oder Woche?
- Was machst du mit dieser Mehr-Zeit?
- Für welche Aktivitäten oder Menschen möchtest du gerne mehr Zeit zur Verfügung haben?
- Wenn du diese Mehr-Zeit in deinem Sinne nutzt, welche positiven Veränderungen wirst du in deinem Umfeld erleben?
Mehr Zeit für mich!
Zeit kann man nicht sparen, Zeit kann man nicht konservieren! Aber du kannst darüber nachdenken, wie du im Umgang mit dir selbst und mit deinen Aufgaben Dinge so verändern kannst, dass du dir mehr Freiräume schaffst für Dinge, die dir wichtig sind. Kennst du deinen Gewinn? Was machst du mit deiner gewonnenen Zeit? Wenn du keinen triftigen Grund hast, deine Zeiteinteilung zu verändern, wirst du nichts verändern. Selbständige wünschen sich mehr Zeit zum Leben. Sie wollen trotzdem produktiv und erfolgreich ihr Geschäft betreiben. Die meisten haben das Gefühl, dass die Flut an Aufgaben nie endet. Nicht jedes Zeitmanagement-Tool passt zu deiner Person. Es ist wichtig, darauf zu schauen, wie du wirklich tickst und dein eigenes Tool zu finden. Viele Selbständige kennen ihre Zeitfresser und Energieräuber nicht. Stress und Unzufriedenheit entsteht meist nur daraus, dass du permanent darauf schaust, was nicht gut läuft.
Arbeit und Erfolg
Wirklich erfolgreiche Menschen haben eines gemeinsam: Irgendwann in ihrem Leben haben sie sich einmal hingesetzt und über Verwendung und Nutzen ihres persönlichen Zeitkapitals gründlich nachgedacht.
Nimm dir Zeit zum Organisieren
- Ein Drittel deiner Arbeitszeit vergeudest du lt. Statistik mit Suchen.
- 46% verbringst du mit unnützem Papierkram
Je mehr du automatisierst, organisierst und systematisierst, umso mehr Zeit bleibt dir für interessante Projekte. Täglich die anfallenden Schriftstücke bearbeiten, wegwerfen, weiterleiten, bearbeiten, abheften. Alles, was du nicht am selben Tag erledigen kannst, entweder einer Abteilung oder einem Projekt zuteilen oder in einem Ordner abheften. Auf diese Weise findest du die Unterlagen wieder. Hilfreich ist auch eine morgendliche Mitarbeiter-Besprechung, bei der zu erledigende Arbeiten besprochen und delegiert werden.
- Nimm dir Zeit
- Nimm dir Zeit zum Arbeiten – das ist der Preis für den Erfolg.
- Nimm dir Zeit zum Nachdenken – das ist die Quelle der Kraft.
- Nimm dir Zeit zum Spielen – das ist das Geheimnis der Jugend.
- Nimm dir Zeit zum Lesen – das ist das Fundament des Wissens.
- Nimm dir Zeit für die Freude – das ist die Quelle des Glücks.
- Nimm dir Zeit für die Liebe – das ist das Sakrament des Lebens.
- Nimm dir Zeit zum Träumen – das zieht die Seele zu den Sternen hinauf.
- Nimm dir Zeit zum Lachen – das hilft, die Bürde des Lebens zu tragen.
- Nimm dir Zeit zum Planen.
- Dann hast du für die übrigen neuen Dinge ausreichend Zeit.
- Zeit ist knappes Gut
- Zeit ist nicht käuflich
- Zeit kann nicht gespart oder gelagert werden
- Zeit kann nicht vermehrt werden
- Zeit verrinnt kontinuierlich und unwiderruflich
- Zeit ist Leben
Wohin geht deine Zeit? Denke nicht über Lösungen nach. Vergiss auch deine Affen auf der Schulter, die dir jetzt schon einsagen, dass du sowieso nichts daran ändern kannst. Es geht nur um einen Überblick deiner momentanen Situation.
- Womit vergeudest du momentan beruflich Zeit? Es geht um Tätigkeiten, die deiner Meinung nach Zeitverschwendung sind. Deine Meinung zählt!
- Womit vergeudest du momentan privat deine Zeit?
- Was raubt dir derzeit Energie? Welche Menschen, welche Tätigkeiten?
- Bei welchen Arbeitsabläufen läuft es derzeit nicht rund?
- Wo greifst du Aufgaben immer wieder und wieder an? Aus welchem Grund?
- Von wem oder was fühlst du dich fremdbestimmt? Wo kannst du die Dinge nicht so gestalten, wie du es gerne möchtest?
- Wieviel Zeit verbringst du in der Regel mit Suchen (Unterlagen, Brille, Geldtasche …)?
- Wer oder was reißt dich immer wieder aus der Arbeit?
- Wieviel Zeit verbringst du auf der Straße, auf dem Weg zur und von der Arbeit? Wie empfindest du diesen Zeitaufwand? (negativ, nervig, erholsam…)
- Wie gut sind deine technischen Hilfsmittel? (Drucker, PC, Handy …)
- Wo wirst du in deinem Arbeitsfluss gebremst, weil wichtige Infos, Unterlagen fehlen?
- Welche Aufgaben erledigst du, obwohl andere Menschen diese eigentlich besser und schneller machen könnten?
- Aus welchem Grund gibst du diese Aufgaben möglicherweise nicht ab?
- Welche Gedanken gehen dir an dieser Stelle noch durch den Kopf?
Hier geht es zum passenden Podcast: Episode 62 Ich freue mich auf einen Kommentar von dir, wie du mit deiner Zeit umgehst. Hier ist Achtsamkeit gefragt. Wenn du hier Unterstützung brauchst, so melde dich unter +43-664-3502575 bei mir und wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch. Hier Hilfe zu holen bringt dir sofort mehr Zeit. Herzlichst Renate
